健康指導(dǎo)：你不胖。通過科學(xué)健康的方法減肥，運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間，達(dá)到脂肪消耗，一般為流大汗開始，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)可見。推薦一些對(duì)減肥有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對(duì)減肥效果較好的運(yùn)動(dòng)，慢跑、跳繩、呼啦圈。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的身高來看你的體重標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是58公斤，所以建議你可以適量的增肥，還有就是平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃酸辣等刺激性食物多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物平時(shí)可以適量的補(bǔ)充肉類食物

你的身材是讓很多女孩子羨慕的只要你對(duì)胃口很好，身體也沒有什么不適，瘦點(diǎn)也有什么

您好！158、47公斤的話，體重指數(shù)18.8，正常適中的范圍是18~24。所以您還處于正常偏瘦的范圍，不需要減肥，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)多鍛煉鍛煉就可以了。

健康指導(dǎo)：建議您把自己具體的身高體重?cái)?shù)據(jù)發(fā)過來，這樣才能計(jì)算出您現(xiàn)在的超重范圍。對(duì)于女孩子而言，如果只是為了愛美，體重在正常范圍內(nèi)的話建議您做局部美體，這樣既不影響健康，還能夠讓形象看起來更完美