我16歲了身高165厘米,還能長(zhǎng)多高呢?
我現(xiàn)在16歲了,身高1米65,(父親167,母親155)請(qǐng)問還能長(zhǎng)多高,要怎么做能長(zhǎng)的更高一些
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):對(duì)于您的年齡來說并不大,所以說您還有一定的長(zhǎng)高的可能,建議您注意多食用新鮮蔬菜水果和含蛋白質(zhì)豐富的食物,注意多食用含鈣豐富的食物,其次還應(yīng)該注意多休息,多運(yùn)動(dòng),這樣子就可以幫助身體長(zhǎng)高
2016-02-14 14:48
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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影響一個(gè)人身高的因素有很多,常見的有營(yíng)養(yǎng)問題,遺傳基因因素,腦垂體疾病,內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病影響等等。根據(jù)你的情況建議你先到醫(yī)院拍片子看一下骨骺的閉合情況,如果骨骺已經(jīng)閉合了就沒有再長(zhǎng)高的可能了,相反的情況就還有可能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)多鍛煉多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持充足睡眠,這些都對(duì)長(zhǎng)身高有好處。
2016-02-14 09:29
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,長(zhǎng)身高高跟飲食和運(yùn)動(dòng)遺傳有關(guān),增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.
2016-02-14 05:16
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好!在青春期身高的增長(zhǎng)非常快。長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可達(dá)10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可達(dá)8~10厘米。這主要靠下肢和脊柱的增長(zhǎng)。一般女性在19~23歲、男性在23~26歲身高才停止增長(zhǎng)。建議你多參加戶外運(yùn)動(dòng)!這樣有助于身高的增長(zhǎng)。
2016-02-14 04:30
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