-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
身高增長(zhǎng)潛力受遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌水平及骨骼發(fā)育情況多重因素影響。合理膳食、規(guī)律生活、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù),對(duì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)有益。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2015-06-18 20:52
1.均衡飲食:攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分的食物,如牛奶、雞蛋、魚類和綠葉蔬菜,有助于骨骼健康發(fā)育。
2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,尤其是夜間深度睡眠,利于生長(zhǎng)激素分泌,對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。
3.適量運(yùn)動(dòng):參與游泳、籃球、跳繩等伸展性和跳躍性運(yùn)動(dòng),能刺激生長(zhǎng)板,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4.心理調(diào)節(jié):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免長(zhǎng)期精神壓力,因?yàn)榫o張情緒可能抑制生長(zhǎng)激素的正常分泌。
5.醫(yī)學(xué)評(píng)估:定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè),若存在異常,應(yīng)尋求內(nèi)分泌科醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估,必要時(shí)考慮生長(zhǎng)激素治療。
促進(jìn)身高增長(zhǎng)需綜合管理,重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理健康。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,適時(shí)采取醫(yī)學(xué)干預(yù)措施,可最大化身高增長(zhǎng)潛能。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好,建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素,多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能 多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。發(fā)揮長(zhǎng)高潛能
2015-06-17 19:16
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張其廣 主治醫(yī)師
南宮市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
-
要想長(zhǎng)高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。
2015-06-17 22:31
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
- 卵巢多囊屬于內(nèi)分泌科嗎-卵巢多囊屬于...
- 排卵障礙是內(nèi)分泌失調(diào)嗎-排卵障礙看婦...
- 多囊卵巢掛內(nèi)分泌科嗎-多囊看內(nèi)分泌科嗎