19 歲學(xué)生 16 歲后身高 165 厘米,能否長到 175 厘米及方法
我19歲的學(xué)生,身高165厘米,16歲就這么高,還能長高嗎?這樣才能再長高呢?我要長到175厘米。能告訴我答案嗎?
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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19 歲身高 165 厘米,想長到 175 厘米有一定難度,但仍有機(jī)會。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大;反之則較小。 2.營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動有助于長高,如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠對身高發(fā)育至關(guān)重要,生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥。如有必要,可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。 總之,19 歲仍有長高的可能,但需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣,必要時就醫(yī)評估,有助于最大程度地發(fā)揮身高增長的潛力。
2025-01-23 16:19
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,很榮幸為你提供醫(yī)療保健知識解答。升高是在一定的生理年紀(jì)范圍內(nèi),腦垂體分泌的生長激素的多少決定的。綜上所述,你目前已經(jīng)十九歲了。建議你首先去醫(yī)院照一組X片,看你的骨骺線是否閉合。如果沒有閉合,可以外部注射生長激素,促進(jìn)其生長;閉合了,就說明身高已經(jīng)定型了。祝福你幸福安康!醫(yī)生詢問:
2016-02-22 23:47
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您這個年齡一般來說已經(jīng)發(fā)育成熟,但是骨骺線沒有閉合的情況下是有可能長高的。1,對于您這個情況建議到醫(yī)院做一個骨骺線和生長素的檢查比較好,根據(jù)結(jié)果能夠藥物治療還是有長高的希望醫(yī)生詢問:
2016-02-22 21:17
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,這屬于身高的問題,身高得多少和遺傳,營養(yǎng),運動,鈣質(zhì)是否缺乏,骨垢線是否過早閉合等原因有關(guān)系,建議你可以補充營養(yǎng),每天一杯牛奶,可以補充營養(yǎng)和鈣質(zhì),多運動,你的年齡還是有長高的可能,祝你健康醫(yī)生詢問:
2016-02-22 15:56
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,是可能在生長的,平時生活飲食習(xí)慣上調(diào)理一般注意低鹽飲食,注意鹽分是生長的大敵人,同時注意避免久坐適當(dāng)多活動,高蛋白飲食,注意避免不良習(xí)慣醫(yī)生詢問:
2016-02-22 09:18
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