人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內(nèi)，身高可以增長25厘米，二是青春期大約歷時(shí)2-2.5年，一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米，女性平均增長25-27厘米。當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)，男孩出現(xiàn)遺精以后，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，因此你的情況長高的可能不大了，使用生長激素也是無效的。

您好，這位朋友，我來幫您解釋一下好吧！咱們的身高，與骨骼的長度是有很大關(guān)系的，就是說如果骨骼，特別是長管狀骨能夠長長，那么身高就會增加，望您理解當(dāng)然這方面主要受遺傳、某些后天因素的影響。意見建議:對于骨骼的發(fā)育來講，一般是到18－21歲就停止生長了，所以根據(jù)您的年齡來看，應(yīng)該是身高已經(jīng)恒定了，望您理解，必要時(shí)您可以到醫(yī)院拍骨齡片看一下。如果骨骺線已經(jīng)閉合，那么建議您最好是順其自然為宜，假如骨骼已經(jīng)發(fā)育完成，是沒有什么有效方法（包括飲食）可以長高的。祝您健康。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.