我太瘦了,163CM高,才90斤,想胖點(diǎn)
我太瘦了,163CM高,才90斤,想胖點(diǎn),怎么辦啊?朋友說太瘦了也不好懷孕的。
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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1要少吃多餐,2,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝。
2016-01-30 23:39
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。醫(yī)生詢問:
2016-01-30 08:02
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):如果身體比較消瘦的話建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化,不要偏食挑食,避免身體對于營養(yǎng)成分的缺乏,尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如說一些瘦肉蛋類奶類及豆制品,也可以多吃一些西洋參片。
2016-01-30 07:22
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