健康指導(dǎo)：你好，你現(xiàn)在這個年齡正是處于生長發(fā)育的階段，還是會長高的，建議你可以從飲食以及運(yùn)動兩方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。在飲食方面，可以在三餐之外加餐，如可以吃點餅干，或者是喝杯牛奶之類的。建議可以多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物。在運(yùn)動方面，建議在空閑時間可以多打打籃球，跑跑步，多運(yùn)動運(yùn)動，也是可以達(dá)到增高的效果的。

一般人體的身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。沒有有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。如果確實不理想可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).

身高和多種因素有關(guān)，如遺傳因素，營養(yǎng)情況，健康狀況等。建議你先到醫(yī)院檢查一下。如果骨骺線已經(jīng)閉合了，服用藥物是達(dá)不到增高的目的的。如果沒有閉合，還可以長高。