健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十五公斤左右是比較合理的，而且在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右都是屬于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值范圍之內(nèi)的。建議你可以根據(jù)這個(gè)數(shù)值合理的進(jìn)行增重。其次建議你要注意飲用的補(bǔ)充，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要避免挑食厭食的情況下等。

健康指導(dǎo)：你好，影響體重的因素是有很多的，例如遺傳因素、自身胃腸道因素以及飲食因素等等，建議你可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，瘦肉、牛奶等，另外做些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也是有一定的增重的效果的。

根據(jù)您的身高計(jì)算體重確實(shí)偏瘦，但是如果身體其它指標(biāo)一切正常的話就不用特殊處理，各個(gè)人的體質(zhì)有很大的差異，有的人即便進(jìn)食很少也會(huì)發(fā)胖，而像你這種情況其實(shí)也很常見(jiàn)。建議你先到正規(guī)醫(yī)院做一下全面體檢，如果沒(méi)有異常就不用處理。如果你卻實(shí)想長(zhǎng)的胖一些，建議您找一個(gè)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)醫(yī)師指導(dǎo)一下你的日常飲食比較好。

您好，如果腸胃消化正常的話，偏瘦通常跟遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，自己的體型跟家族遺傳有著重要的關(guān)系。另外您這種情況完全可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，也就是說(shuō)吃好三餐即可，只要注意蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)的補(bǔ)充，如每天雞蛋、瘦肉、谷物粥、米飯、蔬菜以及各種水果均衡攝入基本能滿足您身體的需求，試試看。

健康指導(dǎo)：偏瘦的情況，飲食方面多補(bǔ)充些含高營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充些含蛋白質(zhì)多的食物，補(bǔ)充些奶類，蛋類食物，補(bǔ)充些牛奶，雞蛋，平時(shí)盡量做到均衡飲食，盡量做到良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律的飲食，祝越來(lái)越漂亮