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身高偏低

我的身高在同齡人里偏矮,父親的身高也不怎么矮,請問這樣有沒有辦法進行增高,什么增高藥好,可以起到增高的效果

  • 回答5

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    可以通過運動的方式來長高。比如籃球和瑜伽,在青春期時期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生長的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的鈣質(zhì)來吸收

    2016-01-26 17:43
  • 回答4

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

    2016-01-26 15:55
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,雖然身高與遺傳有一定關系,但是均衡的營養(yǎng)、適當?shù)倪\動、良好的睡眠、快樂的情緒四要素對身高影響也非常大,喝牛奶只是其中一方面,需綜合各方面才有利于身體長高。建議注意:1、膳食要平衡食品數(shù)量要充足,谷、肉、果、菜都要吃,食物多樣化,粗細兼?zhèn)?,葷素搭配,相互取長補短。2、蛋白質(zhì)要足夠青少年發(fā)育期,對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多,如供給不足便會影響身高增長。3、補鈣要適當據(jù)調(diào)查,缺鈣兒童補鈣者比不補鈣者個子高得多。4、鐵、鋅不可少如果食物中供給的鐵不足,必然使血紅蛋白合成受阻,而引起很多器官和組織的生理功能異常,生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能、細胞代謝等均會受到影響。5、蔬菜、瓜果要新鮮新鮮蔬菜如白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥及新鮮水果如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有對人體增高十分重要的維生素,所以充分供給。6、水分供應要充足水是人體生命之源,青少年水份占體重的65%以上。水分可以促進新陳代謝,可以使體毒素易于排出,有助于生長發(fā)育。7、做到①不偏食②早睡早起 ③早餐一定要吃④每天看電視、打電子游戲控制在2小時⑤心情愉快也非常重要。都有利于人體增高的飲食習慣。以上是對“身高偏低”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

    2016-01-26 05:10
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋

    2016-01-26 00:54
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,這個身高和遺傳有很大關系,如果父母身高都不高的話,那么孩子身高也會太高的。另外一個就是青春期運動也是身高的重要因素,如果是在青春期的話,需要保證飲食營養(yǎng)充足,葷素搭配就可以了,關鍵是要平時多運動,多鍛煉,刺激生長激素分泌。過了16周歲一般很難再有明顯增高了

    2016-01-25 22:53
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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