總感覺掉東西且上完廁所總要查看，可能由心理因素、習慣使然、注意力不集中、強迫癥傾向、環(huán)境影響等造成。 1.心理因素：如近期壓力大、焦慮，會使人變得敏感，易產(chǎn)生這種擔憂?？赏ㄟ^適當運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力和焦慮。 2.習慣使然：長期養(yǎng)成的行為習慣，可嘗試有意識地改變，每次提醒自己不必查看。 3.注意力不集中：工作或生活過于忙碌，導致注意力分散。需合理安排時間，保證充足休息。 4.強迫癥傾向：若這種行為難以自控，影響生活，可能是強迫癥傾向。建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 5.環(huán)境影響：廁所環(huán)境雜亂，可能讓人擔心物品掉落。保持環(huán)境整潔有序。 總之，要認識到這種行為的原因，采取相應措施。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，在專業(yè)人士指導下改善。

您好！如果這種擔心自己丟東西的想法總是冒出來引起內(nèi)心的焦慮不安，于是不由自主地回頭檢查，自己覺得沒必要但是又停止不了，那要警惕是強迫癥。對于以上的情況，如果不是很嚴重，建議先進行自我調(diào)整。首先需要明白問題的癥結在于我們相信了這種過度的擔心，或者說是懷疑的想法，所以才會去檢查，以便消除疑慮。想要恢復正常生活，需要明白生活本來就是充滿不確定的，如果過度追求安全與確定，勢必會走向極端。因此當這個想法再出現(xiàn)，告訴自己這個只是想法不是事實，給它貼個標簽，比如“過度擔心”，然后放在一邊，不用去理會，帶著內(nèi)心的不安去做自己該做的事情就好。堅持一段時間看看，應該會有變化的。

你好強迫癥屬于心理性疾病，對于強迫癥的治療，在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。平時要注意自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合

您好，這種情況屬于強迫癥的表現(xiàn)，強迫癥的發(fā)生不僅會給您的生活造成影響外，還會導致您的身心受到嚴重的傷害。另外，在生活中您可以通過順其自然的方法來緩解強迫癥。比如任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。