你的情況是由于進(jìn)食量大消耗小所以身體才會(huì)發(fā)胖的這樣的情況建議多運(yùn)動(dòng)是不能夠依靠喝茶來減肥的，只有少吃肉類食物多運(yùn)動(dòng)才會(huì)好轉(zhuǎn)的

您好，沒有什么茶可以幫助你減肥，減肥還是要從改變自身的生活習(xí)慣做起，對(duì)于減肥來說，跑步是最好的運(yùn)動(dòng)，但是必須你跑步的強(qiáng)度達(dá)到了靶心率，持續(xù)時(shí)間超過半小時(shí)，才有好的效果。除了運(yùn)動(dòng)以外，飲食也是很重要的，必須嚴(yán)格限制每天的熱量攝入，保證每天消耗的熱量大于攝入的，這樣才會(huì)減輕體重，不能吃高熱量的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要大量飲水。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，您這是典型的攝入食物過多導(dǎo)致的肥胖；特別是零食類食物含有極高的能量而營養(yǎng)價(jià)值很低；對(duì)于您這種情況，建議您首先要控制好飲食，制定一個(gè)合理的膳食食譜，除了食譜上的食物以外，嚴(yán)格限制食物的攝入。