風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽在癥狀、痰液、鼻涕、體溫、出汗情況等方面有區(qū)別。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.癥狀：風(fēng)寒咳嗽怕冷畏寒，風(fēng)熱咳嗽燥熱多汗。
2.痰液：風(fēng)寒咳嗽多為清痰白痰，風(fēng)熱咳嗽多為濃黃痰。
3.鼻涕：風(fēng)寒咳嗽流清涕，風(fēng)熱咳嗽流濃黃涕。
4.體溫：風(fēng)寒咳嗽多低熱，風(fēng)熱咳嗽可高熱。
5.出汗：風(fēng)寒咳嗽無(wú)汗，風(fēng)熱咳嗽多汗。
風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽區(qū)別明顯，治療方法也不同，出現(xiàn)咳嗽應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長(zhǎng)跑，跳繩等鍛煉。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

健康指導(dǎo)：您好，經(jīng)常便秘建議多吃一些膳食纖維高的食物，多吃新鮮菜和水果。推薦幾種有助于改善便秘的食物，如芝麻、燕麥、南瓜、豆類以及粗糧，平時(shí)要多喝水，也要注意不要久坐。如果確實(shí)不適感嚴(yán)重明顯的話建議到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

健康指導(dǎo)：這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾胃虛弱，胃失和降引起來(lái)的表現(xiàn)。要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，這種情況可以采取健脾和胃導(dǎo)滯的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間保和丸。