16歲男生身高增長(zhǎng)停滯可能受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和不良習(xí)慣等。是否還能長(zhǎng)高需綜合判斷，手淫可能有一定影響，但不是決定性因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定參考。但也并非完全由遺傳決定。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，要保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫可能影響身體發(fā)育，應(yīng)盡量減少。同時(shí)要避免熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能影響身高，如有必要，可就醫(yī)檢查。 身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

您好！身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠有關(guān)。男孩子的理性身高大約是父母親身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，現(xiàn)在還在青春期，還是有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的，你可以是到醫(yī)院測(cè)個(gè)骨齡，這樣更準(zhǔn)確判斷是否還能長(zhǎng)高。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣。睡眠質(zhì)量一定要好，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只在夜間深睡眠狀態(tài)分泌。

根據(jù)你的情況你才14歲男孩子的發(fā)育比較遲的你的情況應(yīng)該還可以長(zhǎng)高我個(gè)人認(rèn)為你現(xiàn)在1.6M才14歲還可以長(zhǎng)高的有的人發(fā)育到20歲還長(zhǎng)個(gè)子的

您好：你還會(huì)長(zhǎng)高的，放心吧！您好：要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。