解決吃緊急避孕藥傷害，可通過飲食調(diào)理、補充維生素、規(guī)律作息、就醫(yī)檢查等方法。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強身體抵抗力；多吃新鮮蔬果，補充身體所需的維生素和礦物質(zhì)。 2. 補充維生素：可適當服用維生素C、維生素E、復合維生素B等，能在一定程度上減輕緊急避孕藥對身體的副作用。但需遵醫(yī)囑。 3. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復正常。 4. 就醫(yī)檢查：如果服用緊急避孕藥后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、腹痛等不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進行相關(guān)檢查，如B超、性激素六項等，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進行針對性治療。 吃緊急避孕藥可能會對身體造成一定傷害，采用飲食調(diào)理、補充維生素、規(guī)律作息、就醫(yī)檢查等方法，有助于緩解這些傷害。但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方式，應盡量減少使用。