身高我都快20歲了，現(xiàn)在才160，怎么才...
2016-01-20 22:21
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身高我都快20歲了，現(xiàn)在才160，怎么才？我都快20歲了，現(xiàn)在才160，怎么才能長高，或者吃什么藥能增高的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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可以去醫(yī)院拍一下長骨的骨齡，看看骨齡線有沒有愈合。沒有愈合的話可以多進行些含有跳躍動作的運動，如籃球就很不錯；平時多吃些高鈣食品，如牛奶，動物軟骨，大豆等；晚上早點睡覺，最好在九點前進入深度睡眠，因為人的生長激素分泌高峰就在此時；當(dāng)然如果骨齡線快要愈合的話，可以注射生長激素。
2016-01-21 14:33
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