16 歲女孩在 12 歲初潮后，身高 1 米 61，仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：父母身高較高，遺傳因素對(duì)身高有積極影響，但并非決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果，為生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：青春期激素水平變化對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如有異常，需就醫(yī)檢查。 總之，16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。但最終身高還需綜合多種因素判斷。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

你好，身高是有很多因素決定的，并不是只有遺傳一般生活的營(yíng)養(yǎng)還有體內(nèi)激素的分泌也會(huì)有很大的影響的

你好：根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述，你的年齡還處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是還有增高的可能的，建議你去正規(guī)醫(yī)院拍一個(gè)骨齡片子，觀察骨骺是否閉合，同時(shí)預(yù)測(cè)最終身高。如沒(méi)有閉合，則還有可能增高的，需要補(bǔ)充足量營(yíng)養(yǎng)，多食高鈣及高蛋白食物，積極的體育鍛煉也有注意身高的增長(zhǎng)