影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和心理狀態(tài)等。想要長高需要從多方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動以及保持積極心態(tài)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素，通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、奶類，富含鈣的豆制品、乳制品，以及富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。建議每天睡足 8 - 9 小時(shí)。 4. 運(yùn)動：除了每天 10 - 20 分鐘的鍛煉，還可以增加一些有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 心理狀態(tài)：保持輕松、愉快的心情，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響身高。 總之，想要長高需要綜合考慮各方面因素，并長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你現(xiàn)在才15歲，肯定是可以長高的，身高和你后天的營養(yǎng)還有運(yùn)動關(guān)系非常大的。建議你每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的籃球運(yùn)動或者跳繩，早晚一杯牛奶，多吃牛肉和豬肉，對于身高很有幫助的。

想要增高，最科學(xué)的辦法是多參加體育運(yùn)動，藥物是沒有真正的增高效果的。建議你每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)的跳高、跳繩之類的鍛煉，也可以多打打籃球，堅(jiān)持下去的話，是有很大的改善的

可能性不太大，但還是有可能的。主要是多運(yùn)動，多吃飯，早點(diǎn)睡覺就行了。可以試試針灸埋線治療，可能有幫助。