高血壓高壓在 160 到 170mmHg 時，治療需綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、監(jiān)測血壓、定期復(fù)查以及預(yù)防并發(fā)癥等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。 1.生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，通過合理飲食和適量運(yùn)動，使 BMI 維持在 18.5 - 23.9kg/m2；適量運(yùn)動，如每周進(jìn)行 150 分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；戒煙限酒，避免過量飲酒和吸煙。 2.藥物治療：常用降壓藥包括硝苯地平緩釋片、貝那普利、厄貝沙坦等。硝苯地平緩釋片可通過擴(kuò)張血管降低血壓；貝那普利能抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)；厄貝沙坦能阻斷血管緊張素Ⅱ受體。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓波動情況，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。 4.定期復(fù)查：定期檢查肝腎功能、血糖、血脂、心電圖等，評估治療效果和身體狀況。 5.預(yù)防并發(fā)癥：長期高血壓易導(dǎo)致心、腦、腎等臟器損害，需注意預(yù)防，如保持良好心態(tài)，避免情緒激動和過度勞累。 總之，高血壓患者應(yīng)重視治療，積極調(diào)整生活方式，合理用藥，定期復(fù)查，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。