在有電腦的辦公環(huán)境中備孕，可通過多種方式減少輻射，如保持距離、使用防護用品、調(diào)整電腦設(shè)置、注意飲食、適當運動等。 1.保持距離：盡量與電腦主機和顯示器保持一定距離，可減少輻射的影響。 2.使用防護用品：穿戴防輻射服、佩戴防輻射眼鏡等，能有效阻擋部分輻射。 3.調(diào)整電腦設(shè)置：降低屏幕亮度和對比度，減少輻射量。 4.注意飲食：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果、瘦肉等，有助于增強身體抵抗力，對抗輻射的損害。 5.適當運動：適度的運動可以促進新陳代謝，提高身體機能，增強對輻射的抵抗力。 6.定期休息：避免長時間連續(xù)使用電腦，每隔一段時間起身活動，放松身心。 總之，在有電腦的辦公環(huán)境中備孕，不必過于擔憂輻射問題，通過上述多種方法綜合防護，能最大程度降低輻射的潛在影響，為順利備孕創(chuàng)造良好條件。

你好你的情況來分析，應該遠離至少一米，同時穿防輻射服

電腦是有一定的輻射的，但是沒有我們想象的那么嚴重，如果必須用電腦要注意中間要有一定的休息時間，可在電腦旁放一盆仙人掌，可以降低輻射的。防止輻射的服裝可以用.一般還是選擇好一點的,但是也不要太在意.心情好更加重要.

你好！應遠離電腦3米遠左右吧。

孕婦最好少用電腦、節(jié)制上網(wǎng)時間、減少對胎兒的孕婦的輻射、如果不得不用電腦時，要注意與顯示屏保持距離。眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。應加強室內(nèi)通風,注意坐姿,多到室外走動走動