14歲男生偏瘦體能差易疲乏咋回事
男生14歲偏瘦體能差身高1.86M經(jīng)常感覺疲乏上課想睡覺體重53KG曾經(jīng)的治療情況和效果:無
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回答5
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胡志毅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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14歲男生偏瘦、體能差、經(jīng)常感覺疲乏、上課想睡覺,可能是營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力大、疾病因素等所致。 1.營養(yǎng)不良:處于生長發(fā)育期,營養(yǎng)攝入不足,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)缺乏,會(huì)影響身體發(fā)育和體能。 2.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量過少,身體機(jī)能得不到充分鍛煉,容易出現(xiàn)體能差和易疲乏的情況。 3.睡眠不足:長期睡眠時(shí)長不夠或睡眠質(zhì)量差,無法讓身體得到充分休息和恢復(fù)。 4.心理壓力大:學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等帶來的心理負(fù)擔(dān),可能導(dǎo)致身心疲憊。 5.疾病因素:某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等,也會(huì)有類似癥狀。 總之,要綜合考慮多種因素。建議先調(diào)整飲食和作息,增加運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能等,以明確原因,采取針對性治療。
2025-03-13 19:26
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好多吃點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)一定這樣身體才會(huì)倍棒多吃能量高的食物多吃蔬菜水果多做戶外運(yùn)動(dòng)也要休息好多吃點(diǎn)維生素祝健康
2016-01-14 04:48
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你瘦體能差和經(jīng)常感覺疲乏上課想睡覺,可能是經(jīng)常性熬夜或者是壓力過大,同時(shí)你營養(yǎng)不良或者你消化不好。你應(yīng)該好好休息,每天保持快樂心情,同時(shí)堅(jiān)持每天鍛煉和補(bǔ)充營養(yǎng)。
2016-01-13 21:55
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo):建議增加碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)的攝入,平時(shí)均衡飲食,不挑食不偏食,每天攝入主食或者薯類、適當(dāng)多吃些瘦肉、魚類、奶類,另外新鮮蔬菜水果也要多吃,希望我的回答能對你有一定的幫助。
2016-01-13 19:38
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,目前孩子的情況首先要考慮是不是營養(yǎng)不良。建議做個(gè)血常規(guī)檢查,看看有沒有貧血的癥狀,加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入,養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣,另外加強(qiáng)體育鍛煉。
2016-01-13 15:25
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