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腰酸渾身沒勁睡眠差舌苔白該如何調(diào)理

失眠

每天腰很酸,渾身沒勁,白天腦子跟做夢一樣,晚上則是睡不好覺,有的時候還會失眠,舌苔總是很白,還伴有想得到怎樣的幫助:吃點啥腰呀

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    董海蓉 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    腰酸、渾身沒勁、睡眠差、舌苔白可能是由多種原因引起的,如腎虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕邪困脾、心腎不交等。 1. 腎虛:腎陰虛或腎陽虛都可能出現(xiàn)上述癥狀。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等;腎陽虛則有畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等。治療上,腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸;腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸。 2. 氣血不足:氣血虧虛會導(dǎo)致身體失養(yǎng),出現(xiàn)乏力、腰酸、睡眠不佳等??煞冒苏渫?、歸脾丸等。 3. 肝郁氣滯:情緒不暢,肝郁氣滯,會影響氣血運行,出現(xiàn)身體不適??蛇x擇逍遙丸、柴胡舒肝丸。 4. 濕邪困脾:濕氣重會阻礙脾胃功能,導(dǎo)致身體困倦、舌苔白??捎脜④甙仔g(shù)散、藿香正氣丸。 5. 心腎不交:心腎陰陽失調(diào),會有心煩失眠、腰膝酸軟等??煽紤]交泰丸。 出現(xiàn)這些癥狀,建議先調(diào)整生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、保持心情舒暢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,對癥治療。

    2025-03-13 16:29
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    如果拍片沒問題,就按照中醫(yī)來治療平時還要注意正確的工作或生活姿勢避避免一個姿勢時間過久.

    2016-01-13 07:08
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你的情況不排除是腎陰虛引起的。可以吃點中藥調(diào)理一下的,個人建議你吃點六味地黃丸.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議你平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合,保證休息時間和質(zhì)量,祝你健康。

    2016-01-13 05:26
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,根據(jù)描述的癥狀來看要考慮腎虛引起腰酸,乏力,失眠多夢、早泄等現(xiàn)象。多與日常生活飲食不良,缺乏鍛煉,手淫,房事過頻等導(dǎo)致。平時注意休息,避免過于勞累,少熬夜,日常飲食方面多吃些補腎的食物如牛肉,羊肉、豬肚等,少吃寒涼食物,建議最好去醫(yī)院中醫(yī)科找個專家辯證下??磳儆陉幪撨€是陽虛導(dǎo)致,然后針對調(diào)理,平時也要加強鍛煉。

    2016-01-13 00:05
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢魘 幻聽
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  • 黃堅紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:內(nèi)科雜病,對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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張雙國

張雙國 / 副主任醫(yī)師

擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗及能力。。

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