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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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判斷一個(gè)人的體重是否正常,不能僅依據(jù)體重?cái)?shù)值,還需綜合考慮身高、體脂率、身體圍度、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素。 1. 身高:身高與體重存在一定的比例關(guān)系。對(duì)于身高 166 厘米的女生,標(biāo)準(zhǔn)體重范圍會(huì)因計(jì)算方法不同而有所差異。 2. 體脂率:體脂率能更準(zhǔn)確反映身體的胖瘦程度。即使體重相同,體脂率低的人看起來(lái)更顯瘦。 3. 身體圍度:包括腰圍、臀圍、大腿圍等。若這些圍度在正常范圍內(nèi),一般身材較為勻稱。 4. 飲食習(xí)慣:不良的飲食習(xí)慣,如高油高糖、暴飲暴食,容易導(dǎo)致體重增加和肥胖。 5. 運(yùn)動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),熱量消耗少,易使多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。 綜合來(lái)看,僅根據(jù)提供的身高和體重信息,不能簡(jiǎn)單判定是否肥胖。還需結(jié)合上述多種因素進(jìn)行評(píng)估。如果對(duì)身材有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2025-03-12 07:38
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。3、每天堅(jiān)持鍛煉,可進(jìn)行長(zhǎng)跑,跳繩等鍛煉。
2016-01-12 12:43
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,對(duì)于你這種情況,是正常的,可能顯得有點(diǎn)胖。平時(shí)注意別吃太多的零食,尤其是高熱量的食物,另外,最好多運(yùn)動(dòng)。
2016-01-12 03:13
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般標(biāo)準(zhǔn)的體重是這樣算的:身高減去105就是標(biāo)準(zhǔn)體重的所以你的體重還是稍微重了一點(diǎn)點(diǎn),但還是算比較標(biāo)準(zhǔn)的,平時(shí)飲食要稍微注意點(diǎn),還要多運(yùn)動(dòng)
2016-01-11 19:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,就您的身高和體重來(lái)看,那你的體重指數(shù)是21.7,正常適中的體重指數(shù)是19-24,所以您的體重是正常的,不高也不低,您好,就您的描述來(lái)看,您的體重適中,不必?fù)?dān)心,希望我的回答能幫到您。
2016-01-11 19:04
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