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46 歲體重 60 公斤算肥胖嗎?能每天吃雞蛋嗎?

大夫您好!我今年46歲,體重為60公斤.這算肥胖嗎?如果算的話,每天可以吃雞蛋嗎?謝謝!

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    判斷一個人的體重是否肥胖,不能僅依據(jù)年齡和體重,還需考慮身高、身體脂肪分布、基礎代謝率、飲食習慣以及運動量等。對于是否能每天吃雞蛋,一般情況下是可以的,但也需綜合個人的健康狀況來決定。 1. 身高:身高與體重的比例關系對判斷肥胖至關重要??赏ㄟ^體質(zhì)指數(shù)(BMI)來衡量,即體重(千克)除以身高(米)的平方。若 BMI 在 18.5 - 23.9 之間,通常屬于正常體重范圍。 2. 身體脂肪分布:脂肪集中在腹部的中心型肥胖,比脂肪分布均勻的肥胖對健康影響更大。 3. 基礎代謝率:基礎代謝率低的人,即使攝入相同的熱量,也更容易堆積脂肪。 4. 飲食習慣:長期高油、高糖、高熱量飲食容易導致肥胖。 5. 運動量:缺乏運動,能量消耗少,易使多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 6. 健康狀況:若有高血脂、高膽固醇等疾病,吃雞蛋需適量,因為雞蛋蛋黃中膽固醇含量較高。 綜合考慮以上因素,才能準確判斷體重是否肥胖以及能否每天吃雞蛋。建議保持均衡飲食和適量運動,維持健康體重。如有疑慮,可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估。

    2025-01-07 22:47
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好!建議去正規(guī)的中醫(yī)院,確診后用中藥調(diào)養(yǎng),就能恢復正常的,請放心~

    2015-11-25 03:03
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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馬進

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