15 歲 185cm 父母 170cm 愛運動飲食好還能長高嗎
我今年15歲185cm,我父母都是170cm,我是一名籃球運動員,平時愛喝牛奶吃牛肉,我還能長高么?
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回答5
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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15 歲身高 185cm,父母均 170cm,經常運動且飲食良好,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有一定影響,但并非絕對。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng):充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。牛奶富含鈣和蛋白質,牛肉富含優(yōu)質蛋白,有助于骨骼生長。 3. 運動:籃球運動能促進骨骼發(fā)育和生長激素分泌,對長高有益。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 5. 內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素正常分泌,對身高增長至關重要。 綜合以上因素,雖然目前身高較高,但 15 歲仍處于生長發(fā)育階段,保持良好的生活習慣,有可能繼續(xù)長高。
2025-03-09 12:38
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好。影響身高的因素:遺傳、性別、營養(yǎng)、孕母情況、生活環(huán)境、疾病等。正常情況下這個年齡還是有長高的可能的,但是具體能長高多少要看個人的情況。建議多補充鈣質、維生素D,保持好的心情、充足的睡眠,多參加些戶外的體育活動,維持和諧的家庭環(huán)境對長高都有一定的好處。祝你健康。
2016-01-08 22:33
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好:您的這個情況現在才15應該還是可以增高的,我建議您平時特別注意一下自己的生活飲食,這樣可以促進自己增高的。平時可以適當補鈣或是堅持喝牛奶很好的,要注意多曬太陽,這樣可以促進維生素D的合成,從而促進鈣質的吸收,飲食上可以適當多吃點鈣質豐富的食物,如豆制品、牛奶、大骨湯等,再就是要注意保證充足的睡眠,每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的,希望我的回答可以給您帶來幫助。
2016-01-08 22:13
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,一般在18歲之前骨骺線沒有閉合就會有自然長高的幾率目前15歲,骨骺線沒有閉合是還可以自然長高的,建議多參加體育鍛煉,多注意休息避免熬夜,多吃利于骨骼生長的食物利于長高,祝你健康
2016-01-08 16:10
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,這個情況實在不好說,因為你的年齡來看應該還是有在長高的潛力的但具體還要看看骨齡大小,建議去醫(yī)院查查骨齡,這是預測身高最重要的一個指標,僅僅從年齡和遺傳因素來看不能完全確定的
2016-01-08 13:42
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