跳繩、打籃球、摸高這類運動對長高有一定促進(jìn)作用，而練腹肌一般對身高影響不大。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：跳繩、打籃球、摸高等運動能刺激骨骼生長，增強(qiáng)骨密度。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育也十分關(guān)鍵。 綜上所述，多種因素共同影響身高。在生長發(fā)育期，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠和適量運動等，以促進(jìn)身高的正常發(fā)育。

你好，跳繩能夠幫助長高的，這一點是肯定的。但是你最好不要睡得太晚，因為人體生長激素都是在睡眠中分泌的，首先要保證充足的睡眠才有可能長高的，適當(dāng)補(bǔ)充點鈣質(zhì)，多運動就可以了。

你好，身高能否進(jìn)一步長高跟骨骺線是否閉合有很大關(guān)系的。建議最好能夠去市級三甲醫(yī)院骨科檢查骨骺線，這樣可以確定是否能夠長高。

你好，身高有先天和后天兩方面的因素，后天的努力是可以使身體長高的。首先，建議你要注意作息時間，身體休息好了，才會有能量發(fā)育。另外身高主要由腰和小腿的長度決定，除了跳繩，建議你多做引體向上，可以促使腰部伸直。當(dāng)然，營養(yǎng)方面要加強(qiáng)，還有要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。你現(xiàn)在的這個年齡，是還可以長高的。

您好，跳繩是有助于長高的，您現(xiàn)在16歲，還是有長高的機(jī)會的。男孩在18歲左右，骨骼才會定型。遺傳因素會占到70%。身高與骨骼發(fā)育有關(guān)系，建議您平時多吃蔬菜、高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.跳繩,打籃球等彈跳性的運動有助于長高.