12 歲來(lái)月經(jīng)后通常還能長(zhǎng)高，身高增長(zhǎng)的程度受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，但只要生長(zhǎng)激素等分泌正常，仍有長(zhǎng)高空間。 總之，12 歲來(lái)月經(jīng)后仍有長(zhǎng)高的可能，但具體能長(zhǎng)多少厘米難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身高的最大增長(zhǎng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可以咨詢(xún)正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿(mǎn)天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營(yíng)養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶(hù)外多曬太陽(yáng)

現(xiàn)在的孩子發(fā)育都較早，是否長(zhǎng)高要看孩在的骨骼，女孩來(lái)月經(jīng)后一般是不影響長(zhǎng)高的。不過(guò)也應(yīng)注意要多喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營(yíng)養(yǎng)如果你是由于缺乏生長(zhǎng)激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時(shí)多鍛煉，多吃含鈣食品