20 歲身高基本定型，但仍有小幅度增長可能。斯派爾 hgh 增高藥一般無法有效增高。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高在一定程度上決定子女身高。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。 3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會影響身高。 總之，20 歲想增高，不能依賴所謂的增高藥。應(yīng)保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠。若對身高有疑慮，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科醫(yī)生。

你好，到目前為止，國家的藥監(jiān)局沒有批準任何一款準字號的增高藥物。而且一般到十八九歲是，骨端軟骨多已閉合，無法再長，所以也就無法再長高了。

身體的高矮是發(fā)育的問題您好；斯派爾hgh增高藥不是太理想,你的年齡已經(jīng)成熟我不建議使用,而且還會有副作用的

您好，建議您不要盲目的服用藥物，可以去醫(yī)院測試一下骨骺線，如果沒有閉合會長高的建議平時多鍛煉，如打籃球，規(guī)律的飲食和作息就可以的啊，祝你健康

您好，可以肯定的說，目前還沒有說藥物能夠增長身高，身高因素是比較復雜的，和長期積累的飲食結(jié)構(gòu)，遺傳都有關(guān)系。目前千萬不要相信這方面藥物，根本不符合醫(yī)學科學正好前幾天3.15晚會說了很多假劣產(chǎn)品，所謂增高藥物是假的，還可能含有激素影響骨質(zhì)和帶來其他疾病。一定要慎重，多注意運動，飲食均衡，每天保證七八個小時睡眠有好處。