20 歲身高 172 厘米,能否快速長高,醫(yī)院可否幫忙?
我現(xiàn)在20歲父親172母親163自己才172能快速長高嗎醫(yī)院能解決嗎?
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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20 歲時身高增長的空間相對較小,但仍有可能通過一些方法促進(jìn)生長。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高對子女有一定的參考作用,但并非絕對。 2. 營養(yǎng):均衡的飲食對于身高增長至關(guān)重要,包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 運(yùn)動:適量的運(yùn)動如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 5. 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病如生長激素缺乏癥等,可能影響身高,需就醫(yī)檢查。 總之,20 歲時身高增長的潛力有限,但通過保持良好的生活習(xí)慣和必要時就醫(yī)檢查,仍有可能獲得一定程度的改善。建議先到醫(yī)院骨科或內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的可能及制定合適的方案。
2025-01-10 01:09
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):身高是與遺傳相關(guān)的,但是卻并不是由遺傳進(jìn)行決定的,建議要適當(dāng)?shù)脑黾由攀持械氖卟思八臄z入的,注意富含鈣質(zhì)的食物的攝入入牛奶等,增加戶外的運(yùn)動,可以打打籃球,跑跑步等,堅持下去還是可能的。
2015-12-10 00:21
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