身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。對于 20 歲的男性，使用增高藥來增加身高需要謹(jǐn)慎評估，不能一概而論。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果家族中普遍身高較矮，可能會對個人身高產(chǎn)生一定限制。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。飲食不均衡可能影響身高增長。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動可能不利于身高發(fā)育。 4. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 5. 激素水平：如果生長激素缺乏，可能影響身高，但 20 歲時骨骺線可能已閉合，使用激素治療需嚴(yán)格評估。 20 歲男性身高增長的潛力相對較小，不建議盲目使用所謂的增高藥。應(yīng)保持健康的生活方式，如有疑慮，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行評估。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.