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回答4
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黃笑娟 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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18 歲身高 170cm 體重 50 公斤,吃得多仍消瘦,可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動量過大、疾病影響等導(dǎo)致的。 1.遺傳因素:家族中多有體型偏瘦者,基因決定了基礎(chǔ)代謝率較高,容易消瘦。 2.消化吸收不良:如患有胃腸道疾病,如慢性胃炎、慢性腸炎等,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 3.代謝過快:甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病,會使身體代謝速度加快,消耗過多能量。 4.運(yùn)動量過大:長期大量運(yùn)動,消耗的能量超過攝入的能量,導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響:糖尿病患者胰島素分泌或作用異常,血糖不能被有效利用,也會消瘦。 如果長期消瘦且影響正常生活,建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,如甲狀腺功能、血糖檢測、胃腸鏡等,以明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-03 16:04
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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飲食增肥:讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外,應(yīng)該適量地吃些零食,平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、碩力士、巧克力等,想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量。避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物,因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素;或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。夜間進(jìn)食不宜過多,否則會增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于健康和安眠,對于健美身體也無益處。要注意控制脂肪的攝取,不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品,這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定,故應(yīng)慎重選擇。
2016-01-04 16:34
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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只要身體沒有感覺異常,問題不大建議你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,注意休息,增加營養(yǎng),堅持每天運(yùn)動
2016-01-04 14:41
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
2016-01-04 13:35
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