身高和體重是否正常需綜合多種因素判斷，如年齡、性別、身體發(fā)育情況等。對于增加身高的運動，要考慮身體狀況和運動的科學(xué)性。再生障礙性貧血康復(fù)后也有一定注意事項。 1. 身高判斷：身高是否正常取決于年齡和性別。一般來說，12 歲左右女孩的平均身高約 152cm，男孩約 151cm。若當(dāng)時年齡在此附近，155cm 的身高可能正常。 2. 體重判斷：根據(jù)身高和體重的關(guān)系，可用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量。計算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。若計算結(jié)果在 18.5 - 23.9 之間，體重通常正常。50kg 體重對于 155cm 身高的人，BMI 約 20.8，在正常范圍內(nèi)。 3. 運動選擇：適合的運動有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等。這些運動能刺激骨骼生長，增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性。 4. 再障康復(fù)：再生障礙性貧血出院后仍需定期復(fù)查血常規(guī)，注意預(yù)防感染，避免勞累和接觸有害物質(zhì)。 5. 綜合建議：保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，有助于身體的整體健康和發(fā)育。 綜上所述，需綜合多方面因素判斷身高體重是否正常。選擇合適的運動和保持良好生活習(xí)慣對健康有益。

你好不知你的具體問題是什么呢。這樣才好進(jìn)一步的幫你進(jìn)行指導(dǎo)情況。建議你具體的病情完善一下好嗎。

長高這個跟遺傳后后天都有關(guān)系首先看一下你父母的身高其次平時加強體育鍛煉要運動才會有效果

根據(jù)您的敘述平時多加鍛煉根據(jù)你的情況平時可以多打打籃球，跳高，跑步都行，飲食上多注意要合理搭配

你好，身高跟遺傳和后天的營養(yǎng)有關(guān)。不過也是可以通過補充后天的營養(yǎng)來增高身高。建議你可以多點鍛煉，比如說打打籃球、跳高等！還有就是多喝牛奶、骨頭湯！通過食療來增高身高，另外千萬不要相信那些增高藥物的廣告，那些都是騙人的。