判斷一個(gè)人的身材是胖還是瘦，不能僅依據(jù)身高和體重，還需考慮體脂率、身體圍度、年齡、性別以及身體的健康狀況等。 1. 體脂率：體脂率是衡量胖瘦的關(guān)鍵指標(biāo)。相同體重下，體脂率高則看起來(lái)更胖?？赏ㄟ^(guò)專業(yè)設(shè)備測(cè)量。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。例如女性腰圍大于 80 厘米，可能存在腹部脂肪堆積。 3. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，新陳代謝變慢，脂肪易堆積。年輕人肌肉含量高，相同體重可能看起來(lái)更瘦。 4. 性別：男性和女性的身體構(gòu)造和脂肪分布不同。一般女性體脂率相對(duì)較高。 5. 健康狀況：某些疾病可能導(dǎo)致體重異常，如甲狀腺功能減退會(huì)引起體重增加。 綜合考慮以上因素，才能更準(zhǔn)確地判斷身材胖瘦。如果對(duì)身材有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行全面評(píng)估。

你好，你可以用體重指數(shù)來(lái)判斷：是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)女性　　過(guò)輕：低于19　　適中：19-24　　過(guò)重：24-29　　肥胖：29-34　　非常肥胖高于34你的是體重指數(shù)是19。5，是比較適中的

這位朋友好，正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是：身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重這種情況基本屬于正常的，不必?fù)?dān)心，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理就可以。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的不肥胖標(biāo)準(zhǔn)是：男身高減100，女身高減105，比如一女身高160高，減105，體重就是55公斤。您的身高是164減去105，體重應(yīng)該是59kg就是118斤，所以你體重正常稍微偏瘦。

您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在的身高體重比還是比較合理的，您現(xiàn)在的身體處在發(fā)育期間，一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)給建議您在以后的生活中每天堅(jiān)持跑跑步，晚睡前做做仰臥起坐等，日常的飲食中多吃一些雞蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康