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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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21 歲是否還能長高,主要取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2019-01-16 15:56
1.骨骺線:如果骨骺線尚未閉合,骨骼還有生長空間;若已閉合,長高的可能性較小??赏ㄟ^ X 光檢查來確定。
2.遺傳因素:父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力。
3.營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量:生長激素在深度睡眠時分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠對長高很重要。
5.運動情況:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長。
6.內(nèi)分泌因素:某些內(nèi)分泌疾病如生長激素缺乏癥可能影響身高,需就醫(yī)檢查。
總之,21 歲仍有長高的機會,但個體差異較大。建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查,以確定是否還有長高的可能,并在醫(yī)生的指導下采取合理的措施。
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)描述,考慮長高的可能性不大。建議檢查膝關節(jié)平片,查看骨骺線是否閉合,若已經(jīng)閉合,則沒有希望再長高,若未閉合,則可以通過運動和藥物來增高。
2016-01-02 19:09
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于男生21歲還是有長高的可能的,你可以試試以下的方法,可能會對你有幫助。第一,加強體育鍛煉,比如籃球、吊環(huán)等,都可以促進骨骼的生長;第二,保證充足的營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,比如豆制品、動物蛋白等,每天保證一個雞蛋、一杯牛奶;第三,保證充足的睡眠,每晚十一點要進入睡眠狀態(tài)。
2016-01-02 17:16
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上,平時可以多做此類運動項目。
2016-01-02 16:09
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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男性在20~24歲四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了這個說不準的,建議你積極鍛煉身體,合理搭配飲食
2016-01-02 14:39
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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21歲一般是不會再長了。具體可以去醫(yī)院測一下骨齡。如果閉合,就說明不會再長了。
2016-01-02 14:09
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