工作后少運(yùn)動(dòng)變胖,脈搏每分鐘 60 次正常嗎?
在我學(xué)生時(shí)代的時(shí)候我很愛運(yùn)動(dòng)是田徑隊(duì)的出來參加工作之后就沒有怎么運(yùn)動(dòng)了身體也逐漸胖了起來我無聊的時(shí)候數(shù)自己的脈搏每分鐘大概只有六十次也就是心臟每分鐘跳60次這正不正常?我的心臟開始老化了嗎?曾經(jīng)治療情況和效果:心臟每分鐘跳動(dòng)六十次正不正常翱()
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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正常成年人安靜時(shí)的心率一般在 60 - 100 次/分鐘。您工作后運(yùn)動(dòng)減少變胖,脈搏每分鐘 60 次可能是正常的,這與多種因素有關(guān),如基礎(chǔ)心率、身體素質(zhì)、激素水平、心臟功能、生活習(xí)慣等。 1. 基礎(chǔ)心率:每個(gè)人的基礎(chǔ)心率有所不同,有些人天生心率就相對(duì)較慢,只要沒有不適癥狀,通常無需擔(dān)憂。 2. 身體素質(zhì):長期運(yùn)動(dòng)的人,心肌收縮力較強(qiáng),心臟每次搏出的血量較多,在安靜狀態(tài)下心率可能偏慢。 3. 激素水平:體內(nèi)甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的水平變化,可能影響心率。 4. 心臟功能:心臟本身的健康狀況對(duì)心率有影響。如果存在心臟疾病,可能導(dǎo)致心率異常,但單純心率 60 次/分鐘不能直接判斷心臟老化或患病。 5. 生活習(xí)慣:睡眠質(zhì)量好、情緒穩(wěn)定、飲食健康規(guī)律等良好的生活習(xí)慣,也可能使心率處于較理想的范圍。 總之,僅憑心率每分鐘 60 次不能判斷心臟是否老化或存在異常。如果您擔(dān)心心臟健康,可以到醫(yī)院進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查。同時(shí),建議您保持適量運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式。
2025-02-27 13:04
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