判斷一個(gè)人的體重是否正常，不能僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需考慮身體脂肪分布、肌肉量、骨骼密度、基礎(chǔ)代謝率以及個(gè)人的健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，而均勻分布相對較好。 2. 肌肉量：肌肉比脂肪重，如果肌肉發(fā)達(dá)，體重可能較高但并非肥胖。 3. 骨骼密度：骨骼密度高的人，體重也會(huì)相應(yīng)增加。 4. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高有助于消耗能量，不易堆積脂肪。 5. 健康狀況：有無高血壓、糖尿病等慢性疾病，也是衡量體重是否合適的因素。 綜合考慮以上因素，僅從身高 168 厘米、體重 120 斤來看，一般不算胖。但要更準(zhǔn)確判斷，可通過專業(yè)的身體成分分析或咨詢醫(yī)生。

你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是=公斤，所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在116斤，左右10%都是正常的，所以120斤屬于正常的體重！平時(shí)注意飲食上節(jié)制，多鍛煉身體，繼續(xù)保持這樣的體重就可以了！

你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康

健康指導(dǎo)：您好，您用體重kg除以升高的平方，得出是21，目前您的身體是標(biāo)準(zhǔn)體重，很好，要保持喲。以后還是要合理飲食，多吃蔬菜和水果，避免吃肥肉，燒烤，一日三餐要按時(shí)吃，好的飲食習(xí)慣才保證苗條的身材。也要注意運(yùn)動(dòng)喲。