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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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16 歲身高 160 厘米是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之,可能相對較小。 2. 營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入對于骨骼生長至關(guān)重要。例如,多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,促進身高增長。建議每天保證 8 小時以上的充足睡眠。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等激素水平異??赡苡绊懮砀?。如有必要,可進行相關(guān)檢查和治療。 總之,16 歲仍有長高的可能,但具體情況因人而異。可以通過保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,來促進身高的增長。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
2025-02-27 14:14
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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還是會長的,首先這個年齡來說正是長身體的時間,再說就女性來說一米六的身高就達到標準的身高了,多吃多運動就可以有效的促進身體發(fā)育的。
2016-01-01 03:35
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