12 歲女孩長(zhǎng)高速度減緩，是否能繼續(xù)長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，孩子一般具有較好的身高基礎(chǔ)，但仍需綜合其他方面。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.睡眠：充足的睡眠是身體發(fā)育的重要條件。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證孩子每晚有足夠的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對(duì)身高有重要影響。如果存在生長(zhǎng)激素缺乏等問(wèn)題，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，12 歲女孩仍有長(zhǎng)高的可能。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，如有必要，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在影響身高的問(wèn)題，并采取相應(yīng)措施。

長(zhǎng)高與遺傳，生長(zhǎng)激素，營(yíng)養(yǎng)等多種因素有關(guān)，建議先到醫(yī)院做個(gè)骨齡拍片，看看骨齡大小，骨垢是否完全閉合，對(duì)判斷生長(zhǎng)潛力有重要意義平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，充分睡眠，心情愉快都有利于生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有積極意義

您好，打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，這都是增高很好的運(yùn)動(dòng)方式。每天做上述運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，對(duì)增高是很有效果的，另外，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。目前所謂的增高藥，效果都不能肯定的。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),

首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長(zhǎng)激素是否是正常啊。還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。