18 歲身高 167 且一年未長(zhǎng),還能長(zhǎng)高嗎?
現(xiàn)在18了身高才167,而且17到18歲這一年?現(xiàn)在18了身高才167,而且17到18歲這一年里好像一點(diǎn)都沒(méi)長(zhǎng)高,我這種情況還有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高嗎?有什么好的方法,或者說(shuō)有什么藥物可以促進(jìn)增長(zhǎng)嗎?。
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
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18 歲身高 167 厘米且一年未長(zhǎng),仍有長(zhǎng)高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高,子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的重要條件。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之,18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè),評(píng)估生長(zhǎng)潛力。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。如果存在內(nèi)分泌疾病,應(yīng)及時(shí)治療。
2025-02-25 04:57
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