體重 120 斤是否健康，需綜合身高、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量和基礎(chǔ)代謝等因素來判斷。保持或調(diào)整體重，要從多方面入手。 1. 身高：身高不同，理想體重范圍不同。例如，女性身高 160cm 左右，120 斤可能較為合適；若身高 150cm 左右，可能需適當(dāng)減重。 2. 體脂率：同樣體重，體脂率低則更健康?？赏ㄟ^體脂秤測量，若體脂率過高，需增加有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 3. 飲食習(xí)慣：控制高熱量、高脂肪和高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞胸肉、魚蝦等。 4. 運(yùn)動量：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，結(jié)合力量訓(xùn)練，如俯臥撐、平板支撐等。 5. 基礎(chǔ)代謝：充足睡眠、避免過度節(jié)食有助于維持正?；A(chǔ)代謝，利于體重管理。 總之，體重 120 斤不一定代表不健康，關(guān)鍵是綜合各項(xiàng)指標(biāo)，并通過科學(xué)合理的方式進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到身體的最佳狀態(tài)。

對于這種情況，是否能長高，是不一定的你好，是否能長高，是需要做一下檢查的，可以做X線檢查，一般來說十六歲到十九歲骨骺閉合，可以拍片子看一下，祝你健康。

您好：身高主要還是取決于遺傳因素，建議您拍攝一個骨骺線檢查，藥物增高和手術(shù)增高都是風(fēng)險比較大，對身體健康是不利的。建議您通過運(yùn)動來增點(diǎn)高，可以多做跳躍的活動，比如打籃球，羽毛球等，引體向上，游泳也是一個很好的辦法，還可以借助健身器材，同時補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

您好，男孩子的話，在19歲還是有生長的可能的，目前您要加強(qiáng)營養(yǎng)的。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，平時多吃點(diǎn)豆類的食物再觀察，如果父母個子不高，可以選擇注射生長激素的。

你好，身高是否長高與骨垢是否閉合是有關(guān)系的一般男孩子的青春發(fā)育期是在14-16歲之間是最快的，19歲是否在長高是需要奧骨外科拍片透視下骨垢是否閉合的，閉合后是不會再長的，反之是可以有在長高的可能性，是需要在在期間注意增加營養(yǎng)和適當(dāng)體育運(yùn)動，補(bǔ)補(bǔ)鈣是有好處的