您好，你沒說您的身高，120不是很胖。適當(dāng)控制飲食合理運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。您好，黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

減肥是需要科學(xué)和健康的了，不然會(huì)對(duì)身體有損傷的了，科學(xué)的減肥方面主要從2個(gè)方面努力，一是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)2是注意飲食了，單純的茶效果不明顯的