22 歲身高 170cm 體重 54kg 還能長高嗎
想問一下,我今年22歲,身高170cm,?想問一下,我今年22歲,身高170cm,體重54kg,能不能再稍微長高一點?。
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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22 歲身高是否還能增長,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線:如果骨骺線已經完全閉合,長高的可能性較小;若未完全閉合,還有一定的生長空間。 2. 遺傳因素:遺傳對身高有重要影響。父母身高較高,子女往往有更大的長高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎,尤其要保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 4. 運動情況:適量的運動,如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量:良好充足的睡眠有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 6. 疾病因素:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高,若存在需及時治療。 總之,22 歲能否再長高需要綜合判斷。建議到醫(yī)院進行相關檢查,如骨骺線檢查等,以明確是否還有長高的可能。同時,保持健康的生活方式,對身體的整體健康也是有益的。
2025-02-19 12:03
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。這是可以做下檢查確定骨骺線是不是閉合了再進行治療的。影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性兩種。應該多吃蛋白質,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-12-24 15:01
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你現在未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。要想增高,應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少喝為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響身體對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.另外,要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍,積極爭奪每個高點球。這些都對長高有幫助.
2015-12-24 08:38
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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結合患者的情況,患者已經成年人的情況,不會再次長高的。
2015-12-24 05:40
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