17 歲身高不理想且體重控制困難，可能與遺傳、飲食、運動、睡眠、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高和體重在一定程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮或有肥胖基因，子女可能出現(xiàn)類似情況。 2.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如攝入過多高熱量、高脂肪食物，或營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，都可能影響生長發(fā)育和體重調(diào)節(jié)。 3.運動：缺乏運動，身體代謝率低，能量消耗少，容易導(dǎo)致脂肪堆積，也不利于骨骼生長。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，影響身高增長，同時也可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重難以控制。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等，可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩及體重異常。 總之，對于身高和體重問題，應(yīng)綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，增高的關(guān)鍵是要吃好。每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，多吃瘦肉增高也是需要鍛煉的，晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運動量。

你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。建議你可以嘗試練習(xí)一下瑜伽，吃鈣片考慮效果較好，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔(dān)心的。

根據(jù)骨骼的生長發(fā)育規(guī)律，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長高的希望。運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)。

想要增高的話，首先要注意多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法。引體向上，跳高，跳繩和打籃球是最好的增高辦法，只要多堅持，還是很有效果的。另外，平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。