15 歲女 167cm 還能長多高及增高方法
15歲女身高167cm這個歲數(shù)最多還可以長到幾厘米?會長到170cm嗎有沒有什么增高的運(yùn)動或者飲食
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15 歲女孩身高 167cm 后續(xù)能長多高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:父母身高對孩子身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子可能有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。每晚應(yīng)保證 8-9 小時睡眠。 4.運(yùn)動:像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動,能刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等分泌正常對身高增長至關(guān)重要。若激素分泌異常,需及時就醫(yī)治療。 總之,15 歲女孩身高仍有增長空間,但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測。保持良好的生活習(xí)慣,有助于充分發(fā)揮長高潛力。
2025-02-17 02:00
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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能助長高的藥物目前來說只有生長激素,這個激素是不能口服的。所以口服藥物百分之二百是忽悠人的人的身高與父母的遺傳和后天的鍛煉有關(guān),增高藥管用的很少,但是生長旺盛期補(bǔ)鈣應(yīng)該有點(diǎn)效果。
2015-12-21 20:29
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15歲女,身高167cm,還有生長發(fā)育的可能,但是不是很大了。這種情況是有可能到170cm,一般也就是這個程度了。
2015-12-21 07:00
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