12歲孩子的身高體重是否正常，受多種因素影響，如遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)分泌等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：父母身高體重對孩子有一定影響。
2.飲食：營養(yǎng)均衡與否關(guān)系到生長發(fā)育。
3.運(yùn)動：適量運(yùn)動有助于控制體重和促進(jìn)長高。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：激素水平正常與否影響身體發(fā)育。
12歲正處于生長發(fā)育階段，不必過于擔(dān)心體重，保持良好生活習(xí)慣即可。

健康指導(dǎo)：減肥注意的問題是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量、所以我們要避免那些高血糖生成指數(shù)的食物。最有效的運(yùn)動類型是有氧運(yùn)動,這種運(yùn)動的特點(diǎn)是低中強(qiáng)度但是持續(xù)時間長。堅持下去就會看到效果的。

您好，這個是局部的減肥最好是去做個針灸治療，配合推拿拔罐等。另外節(jié)食也要作為配合

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。你這個年紀(jì)不適合減肥的，平時多運(yùn)動就可以，局部按摩。

你好，健康的減肥方式還是要依靠運(yùn)動為主，配合合理飲食。除此之外，你可以嘗試針灸減肥，針灸減肥的效果是很好的，可以嘗試。

您好，看了您說的情況，您現(xiàn)在身上有贅肉，您現(xiàn)在的身體還在發(fā)育期，您如果要減肥，建議您一定要適度減肥，同時要調(diào)理身體建議您在以后的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，多吃青菜，水果，雞蛋等食物，少吃油膩的食物，祝您健康