臉瘦可能與遺傳、飲食、運動、按摩、睡眠等有關(guān)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.遺傳：部分人天生臉部消瘦，較難改變。
2.飲食：增加蛋白質(zhì)和脂肪攝入，如瘦肉、魚類、堅果。
3.運動：避免過度消耗臉部脂肪的運動，如長跑。
4.按摩：輕柔按摩臉部，促進血液循環(huán)。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
改善臉部消瘦需要綜合調(diào)理，長期堅持才可能有效果。

健康指導(dǎo)：由于你的身高比較出眾，導(dǎo)致你的體表面積大于同年齡同行別不同身高的人，所以你日常會比他們消耗更多的能量。建議日常充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等，同時堅持每天50克的油脂類堅果食用。

健康指導(dǎo)：你好:建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物適量補充富含肉類食物，平時多注意運動來增強體質(zhì)及促進食欲

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

健康指導(dǎo)：這是局部與整體的關(guān)系，臉一般是不容易胖的，不過，如果整體胖了，臉是會胖的，平時飲食上多吃營養(yǎng)的食物，如肉類，蛋類，奶制品等，即使增肥也要控制好體重，以免身體太胖而臉不胖，故還是要適量鍛煉和運動。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的身高，體重是達不到標準體重的，您可以整體進行營養(yǎng)的補充和改善，這樣面部脂肪自然會比較飽滿一些。同時，還要考慮是否存在遺傳的因素，一般情況下，面部的骨骼構(gòu)成造成臉部肥瘦