長(zhǎng)期用電腦致胳膊肌肉酸痛、手指麻痹,如何緩解鼠標(biāo)手?
怎么緩解鼠標(biāo)手?胳膊肌肉雙側(cè)酸痛無(wú)力,特別是晚上疼痛加劇。請(qǐng)問(wèn)怎樣才能緩解疼痛?我每天在電腦前的時(shí)間大概是十個(gè)小時(shí)以上,無(wú)名指與小指經(jīng)常性的麻痹,請(qǐng)問(wèn)這屬于鼠標(biāo)手的癥狀嗎?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
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鼠標(biāo)手又稱腕管綜合征,是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的。常見癥狀包括手指麻木、疼痛、無(wú)力等。緩解方法有休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、佩戴支具、手術(shù)治療等。 1.休息調(diào)整:減少長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,定時(shí)休息,活動(dòng)手腕和手指。 2.物理治療:熱敷、按摩、針灸等,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 3.藥物治療:口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑減輕炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.佩戴支具:通過(guò)支具限制手腕活動(dòng),減輕腕管壓力。 5.手術(shù)治療:癥狀嚴(yán)重,保守治療無(wú)效時(shí),可考慮腕管切開減壓術(shù)。 總之,對(duì)于鼠標(biāo)手要早發(fā)現(xiàn)早治療,日常注意預(yù)防。同時(shí),如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-01-15 03:56
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
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怎么緩解鼠標(biāo)手,你的癥狀,在臨床上是神經(jīng)卡壓性疾病的一種,稱為“鼠標(biāo)手”,學(xué)名叫“腕管綜合征”.意見建議:“鼠標(biāo)手”早期癥狀比較輕,比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻,這時(shí)需要休息.必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定,使其伸直,通過(guò)讓受壓的神經(jīng)放松,改善血液循環(huán)來(lái)改善癥狀.
2015-12-14 23:11
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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怎么緩解鼠標(biāo)手,你的癥狀,在臨床上是神經(jīng)卡壓性疾病的一種,稱為“鼠標(biāo)手”,學(xué)名叫“腕管綜合征”.“鼠標(biāo)手”早期癥狀比較輕,比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻,這時(shí)需要休息.必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定,使其伸直,通過(guò)讓受壓的神經(jīng)放松,改善血液循環(huán)來(lái)改善癥狀.
2015-12-14 23:00
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什么是鼠標(biāo)手? 鼠標(biāo)手,是指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管,在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀,就是“重復(fù)性壓力傷害”。鼠標(biāo)手俗稱“腕管綜合征”,現(xiàn)代越來(lái)越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦,使鼠標(biāo)手迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。 查看全文»
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