24 歲時身高是否還能增長，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，自然長高的可能性較??；若未閉合，仍有長高空間?？赏ㄟ^ X 光檢查確定。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。若父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，有助于骨骼發(fā)育。如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。每天應保證 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠。 總之，24 歲能否長高需綜合判斷。即便長高空間有限，通過保持良好的生活習慣，也能在一定程度上改善身體狀態(tài)。

可以去醫(yī)院照張下肢X線,看看骨垢線是否閉合,看看軟骨還有沒有生長潛力.如果還沒有完全閉合,合理的飲食配合適當?shù)倪\動是能促進身體長高的.