28歲體重僅100斤可能與遺傳、飲食、運動、疾病、心理等因素有關(guān)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳：部分人天生基礎(chǔ)代謝率高，體重相對較輕。
2.飲食：營養(yǎng)攝入不均衡或過少，影響體重增長。
3.運動：過量運動消耗過多熱量，導(dǎo)致體重偏低。
4.疾?。喝缂卓?、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，影響代謝和吸收。
5.心理：長期焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化。
體重過輕可能影響健康，建議先排查疾病，再調(diào)整生活方式。如有必要，及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：你好！建議膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。每天一定時間的運動鍛煉。保持充足而良好的睡眠。保持良好的積極心態(tài)。

脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復(fù)雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復(fù)雜的，要對癥醫(yī)治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔(dān)

標準體重是60公斤，考慮是有些偏瘦，建議你可以到醫(yī)院檢查一下，看是否有內(nèi)分泌，消化吸收的方面的問題。聽你一定要保持充足睡眠，不吃些有營養(yǎng)的食物，飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運動