23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，長高的空間通常較?。蝗粑赐耆]合，則還有一定長高的機會。 2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，有助于身高增長。 4.運動情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高發(fā)育。 總之，23 歲想要長高，可先通過檢查確定骨骺線狀態(tài)，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。但需明確，身高增長并非絕對，應(yīng)理性對待。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

：這個情況的話，長高的幾率是不大了，你可以檢查一下骨骺線是否閉合再說