腰間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。對(duì)于 4 節(jié)突出 8 毫米、5 節(jié)突出 5 毫米的情況，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于病情嚴(yán)重程度、治療方法及個(gè)人身體狀況等。 1.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫）。 2.藥物治療：需遵醫(yī)囑用藥，藥物可能會(huì)有胃腸道不適等不良反應(yīng)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.生活注意：避免久坐久站、彎腰負(fù)重，注意腰部保暖。 5.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，腰間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，注意日常保養(yǎng)，以促進(jìn)恢復(fù)。

腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過(guò)紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來(lái)根治此病。三是通過(guò)手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對(duì)癥治療。；；

你好，腰椎間盤突出癥保守治療主要是控制癥狀，緩解神經(jīng)根水腫，但是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)或是負(fù)重等情況，都會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。建議保守治療主要是：脫水消腫，降低椎管阻力，緩解神經(jīng)根水腫，癥狀即會(huì)得到緩解，然后再行腰椎牽引、針灸、推拿等理療，癥狀即會(huì)得到明顯改善。